練瑜珈當保養

瀏覽:    發佈時間:2013-12-19 09:59:22 Share |

 


 孫天山在工作上積極與敢衝,精通瑜伽對其身、心、靈助益良多。圖/顏謙隆
 孫天山在工作上積極與敢衝,熟習瑜珈對其身、心、靈援助良多。

 

投入證券期貨業長達20多年,幾次吸取金彝獎殊榮,群益期貨董事長孫天山依然是業界的閃耀之星,從2003年接任群益期貨董事長後,更領導群益期貨寫下無數業界必要,在工作上的衝勁與積極,實際上反而來自於溫和的修煉與養生的飲食。

群益期貨投入戰場最大的IT支出與技能,引進國外專業投資機構,以最有效率的交易系統來台灣交易,也因此獲取龐大的利潤,使群益期貨在當即快要擁有QFII 50%的市占率,並奠定群益期貨雄厚的IT開發水準。

2003年孫天山接任董事長後,群益期貨陸續轉移國內唯一一家眼前拿到CME、CBOT、NYMEX、COMEX、NYSE、SGX六家交易所會員資格的期貨商,其與國際市場接軌的競爭力,連主管機關都前來取經。

成績並非偶然,「堅持」是他們的特質之一。從座談員到董事長的人生道路上,孫天山以專業的風險控管、營業及管理鑑戒,勇於綿綿品嚐任何彷彿,做出任何轉變,並持之以恆,創舉了而今的他。

吃苦當吃補

勤練瑜珈健體魄

其實,付出體力難不倒他,大學時就都在建築工地當工人 塑膠棧板,颳風下雨、寒流來襲或再度悶熱的天氣都得去,孫天山習慣以吃苦當吃補,把磨練當經驗。

正如同他一貫執著的特質,孫天山偉業繼承健康的身體與俏麗的曲線,練就一身結實的肌肉,其實最尋求的即或「作為」。酷似明星臉的他,保養有道,爽朗的笑聲與飽滿的精力,讓人猜不出他的真實歲數,祕訣就在於多年吃素和練瑜珈

有趣的是,依照近年休閒運動的風行漸起,瑜珈也構成國人喜愛的運動之一,將全身肌肉伸推動來,雕塑身體絕色佳人的曲線,尤其讓女性鍾愛,孫天山的男性角色就要在瑜珈教室中表現十分,孫天山說,一到練瑜珈教室裡看,全是女生,更是瑜珈老師一開頭抱以一種「你來做什麼?」的實效,很是讓孫天山印象深刻。

固然,能有這樣的好習慣,說起來要感恩他的太太。孫天山說:「是太太先去瑜珈教室,她帶著我去」,「固然,起先去的時候很辛苦,每次都很痛,每次都不想去,在去的路上還會很掙扎,想說要怎樣造詣不用去」。

反之,通過一次再度一次的「折磨」後,這麼多年下來,「不做但癮,做了會上癮」,練瑜珈但是成為孫天山生活中不可或缺的一件事。

至於瑜珈的喜好,從他朗朗上口瑜珈的種類與效力看得出來。孫天山細數,瑜珈分成繁多,包含基礎瑜珈、修復瑜珈、熱瑜珈、陰瑜珈、高溫瑜珈等,交換的瑜珈課程,針對想增長的部位以及難易度各有交換,每個人針對交換體質、強求漸進購置 瑜珈教學

練瑜珈已有5、6年的年月,孫天山每周定時定量,「上一次瑜珈課,就如同走一萬步的時效」,孫天山做起瑜珈後,稍許觀察到自己身體的演進,彈性、柔軟度累進,謹防腿部肌肉的衰退,人變輕盈,天時改換好。

增強體適能

調整飲食改吃素

孫天山直說:「人到勢必的年紀,身體機能都會變差,練瑜珈最明顯的支持在於肌肉的鍛鍊」,讓全身的肌肉都派上用場,避免衰退與老化。最要點的是,為了瑜珈的進階高難度動作,孫天山說:「身體脂肪太多的話,動作就做不好,以至逐漸調整飲食」,從清淡到吃素,孫天山重新替自己的人生做了一項變動。

加上宗教信仰的聯繫,吃素對孫天山來談,更有心靈上的正面生命力,台灣剛剛食安風暴延燒,對他與家人來談卻不成困惑。自從吃素後,「吃那麼多做什麼呢?」變換孫天山最常問自己的困惑之一。

減少對加工食品的口腹之慾,儼然也加深了孫天山心靈上的平靜,他說,指定天然食材、吃雜糧米、行經堅果類補充植物油,以及定案非加工食品等,都是健康飲食的關鍵,也因而,台灣最近加工食品的安全風暴對他來說,不成艱險。

孫天山說,隨年紀外帶,每個人都可能對自己的身體擔負任,通過飲食與運動,陪伴好自己,是很要點的一件事。
 

 

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