男人拚創舉，免不了熬夜加班、喝酒最好酬，長久如此不光身體疲勞，肝也或者出困難，健康恐亮紅燈！要拼創舉不必連健康都拼下去，就有眾多縱橫戰場的老闆，顧及創舉與健康時的保健品首選是樟芝；中醫師則是重要，坊間有眾多保肝品如冬蟲夏草、薑黃等，要拿任何保健品，最好先服務專業醫師提倡，針對個人體質選吻合的物品，造詣達到事半功倍的功用。
當前，甚至是因工作常需應該酬喝酒、加班熬夜、飲食習慣不也許，這些都是招惹肝效用指數不也許的元兇。中醫師顯示，終古疲勞並不代表是肝臟出疑難，因疲勞的緣起有很多種，如過忙或過累、睡眠障礙等，故知覺疲勞時，應該先檢視這陣子生活是否有所改換，只有有，那就先享受調整生活作息的做法，若調整後未有向上，就該就醫去查明病因，但若是B、C肝炎帶原者或已知有肝臟疫症的族群，可要懷疑肝臟出問題。
所以有那些保健食品可保肝？中醫師指出，國人所貫通的如靈芝具有補肝益氣、強本固元的反應；牛樟芝具有清熱解毒、益氣活血、清肝瀉火、散瘀止痛之反應；冬蟲夏草具有保肝益腎、滋陰補陽、培元固本的反應；薑黃具有活血行氣，保肝利膽的反應；蜆精具有清熱利濕、解毒消癰、清肝瀉火的反應；五味子具有斂肺滋腎、益氣強肝、生津斂汗、寧心安神。
怎的保肝養生？中醫師格外談到樟芝，樟芝其性味辛、苦、微甘，屬寒性藥，歸肝膽肺經，具有清熱解毒、益氣活血、清肝瀉火、散瘀止痛之反應。然而，服用樟芝最好在意以下事項，1.樟芝屬性為苦、寒類的藥，許諾清虛火，但多吃則易傷胃氣，越來越腸胃不好的人，或是元氣虛弱的人，若憂心極其苦寒使元氣虛損或拉肚子，許諾搭配一些薑茶、棗茶等溫熱的中藥茶湯夥同食用；2.樟芝性寒，孕婦、生理期、血友病病人及飲用抗凝血藥物病人等，勿服用；3.服用時最好否則他藥品錯開時刻服用，因其有解毒性，否則他藥物最好間隔兩小時以上為佳；4..飲用時如爆發不適，建議馬上停止服用。
中醫主張，怒則傷肝，故每天要維護滿意心情；燒烤、油炸、辛辣、刺激等食物，易損傷肝陰，並引起肝火，盡量最好減少食用；而酒屬於濕熱食物，過度飲酒會傷肝，啟發肝炎、愈加肝硬化，結果引動肝癌。就此，倡導，平常少食冰涼，多吃蔬果，早睡早起，規律運動，可遞加身體氣血循環、新陳代謝，讓肝效用維護良好情形。
