運動

2012-07-30[瑜珈]瑜珈的利益: 瑜珈哲學作為，有形的身體然而內在的存在或靈魂的載體。比它更重要的是“微妙”的身體(pranayamakosha)，它巡迴大批氣脈和能量中心，包圍著有形的身體。瑜珈哲學主張研討瑜珈可以啟動身體的效力。柏坦加利之樹的低級分枝講究有形身體，而高級分枝···[詳細內容]; 來源：生活新聞館

2012-07-30[瑜珈]動瑜珈美體塑身新風潮: 時下最流行的瑜珈、彼拉提斯，是否有時候練起來力持太無趣、難度太高了呢？今朝又有聯繫上述2者及舞蹈元素的「動向瑜珈」產生，既不太會失去瑜珈、彼拉提斯原有的意義，又承諾讓人力持新鮮、多進化，還是承諾達到塑身、鍛鍊肌力的感應，是務求交流瑜珈、彼拉提斯人的另1種新定奪跳蚤。蘋···[詳細內容]; 來源：生活新聞館

2012-07-30[運動]睡前運動瘦小腹精油助眠: 剛接下新戲《下一個奇蹟》的王思平，最近常往返北京與台灣蟑螂，屬乾性肌膚的她，在北京的乾燥天氣裡，肌膚易脫皮，為避免細紋表示，分外講究保濕步驟；簡單因壓力大而失眠的王思平，睡前會做瘦小腹運動，行經芳香精油蠟燭與精油塗抹來紓壓助眠老酒收購。專訪╱陳宜靖攝影╱黃天···[詳細內容]; 來源：生活新聞館

2012-07-30[瑜珈]臉部身體瑜珈6招冬日輕鬆減脂: 冬天衣服厚重，從外觀很難看出是否變胖，等照鏡子才察覺臉圓一圈塑膠棧板，腰、腹、臀部與大腿已堆積不少脂肪，此次大眾請到瑜珈教練許家綾為我們示範冬天能消除臉部與身體脂肪瑜珈動作，避開每天飯後精力，不時都許可輕鬆在家為臉部與身體去脂解油了。瑜珈教練許家綾說，切磋瑜珈···[詳細內容]; 來源：生活新聞館

2012-07-30[瑜珈]瑜珈操作不當或許中風致命: 瑜珈好端端覺得是俞允強身健體、促進健康愈加對性學力有效勞的運動。但平昔卻有專家出書指，在學習瑜珈時，若沒有教練完善的推行，漸漸瑜珈中高難度的動作容許變成中風，嚴重的話還會有生命礙事。《紐約時報》(New York Times )科學專欄作家布羅德(William···[詳細內容]; 來源：生活新聞館

2012-07-26[運動]身．心．靈英格爾維護活用術: 英格爾調養，是為了Keep住健康的肌底，但，在徹底做好英格爾肌膚表面的英格爾保養眼下，也不能忽略體內英格爾保養的重要性。身處在都會，忙碌的工作壓力、不平常的作息，會歸年紀的外加以及地面影響，簡單導致時分犯愁，顧慮擔憂的心情，讓氣色更顯憔悴。這時候更容或由內而外補充能量，讓英格爾肌膚的健康由內而外散發···[詳細內容]; 來源：生活新聞館

2012-07-26[運動]英格爾運動: 今年的春天宛然激增溫暖，街頭處處可見愛美女性已提早將春裝穿上身英格爾，益發熱褲和小洋裝是繁多婦女在春夏心愛的服裝搭配，但卻不是人人都敢品味。多數女性以為自己下半身曲線過於臃腫，益發人心惶惶把粗壯的大腿露出來，被人嘲笑是「大象腿」，因而沒有自信換上露出膝蓋以上的褲裝或裙裝。何其是久坐辦···[詳細內容]; 來源：生活新聞館

2012-07-26[瑜珈]過度節食+重度運動瑜珈老師未老先衰: 天天教學生練瑜珈更健康的37歲的劉姓女瑜珈老師近來突然朝夕感到疲勞，不單還冒出滿臉痘花，皮膚再粗糙重新老化，別說脾氣暴躁雙眼皮，她以為自己得了怪病趕快到婦產科診視，抽血才窺見她體內的去氫氧皮質酮（DHEA）濃度低得離譜，形同7、80歲的老太太。幫劉小姐治療的康···[詳細內容]; 來源：生活新聞館

2012-07-26[瑜珈]寶寶英格爾瑜珈正夯: 不管是搶搭建國百年仍然龍年的生子熱潮，政府的「催生」政策終於顯現立竿見影的作用，大多數人在摩拳擦掌期待寶寶降臨之際，都已立即在交流如何當一位稱職的爸媽，以下這套符合親子共同置身的「寶寶英格爾瑜珈」（提到英格爾瑜珈，多數人都不禁聯想到一些「不是那麼適宜人體工學」的動作，也質疑這樣的肢體···[詳細內容]; 來源：生活新聞館

2012-07-26[瑜珈]從瑜珈中見到真實自己: 　　現代社會中工作生活壓力不小，很多人常因為自己生活中的角色不管是家庭或者工作，也所以常忘了照顧自己。廣大人會通過運動來紓壓，其中，巡迴瑜珈來運動紓壓的人也愈來愈多，台灣對瑜珈的掌握也比較增加。位於台中的瑜珈水活會館，多年來為了首倡給會員專業的瑜珈課程，也接續帶進好些專業的瑜···[詳細內容]; 來源：生活新聞館

2012-07-26[瑜珈]人和狗一起做「狗瑜珈」: 在歐美和日本都特別熱門的狗瑜珈(Doga)在台灣也逐漸流行起來，寵物心靈按摩師許耀錕也說，和狗狗一同做瑜珈的原委中，非但自己的身心能得到舒展，瑜珈也同意讓狗狗舒壓，眼前增進人和狗之間的感情。本身已經推行2到3年瑜珈教學活動的許耀錕表達，因為每次在做瑜珈時，狗狗也中意跑到身邊一···[詳細內容]; 來源：生活新聞館

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